下丹田腹筋エクササイズ♪

皆さん、もう各お教室でＮＥＷエクササイズ『下丹田腹筋』は習いましたかぁ!?

ＭＡＲＩＫＯさんもまき．ちゃんもブログで紹介してましたが～
このエクササイズやばいですねぇ～!!
私もウエストラインがかなり綺麗になってきましたv(^-^)v

これは２週間は必ず続けないと効果がないそうなので、皆さん頑張ってさらにビューティーになりましょうね♪♪♪

まだのクラスはお楽しみに～!!