こんにちは！
お仕事場にて〜
本日は最近悩んでいた話！
実は少しまで
腰痛に悩まされており、、、😂
原因の一つは座ってる時の姿勢💺
姿勢悪いんですよね😭
で、お尻と腰の筋肉が凝り固まってしまって
最近まで辛かったのですが
通ってるパーソナルトレーニングにてだいぶ良くなりました！
お尻周りを重点的に、
全身の姿勢矯正を目指してトレーニングをしてもらっていて、
体を支える力がまた少しずつついてきている気がします☺️
そしてもう一つ、
おうちの椅子が、とってもおしゃれで気に入ってますが角度があまり良くなくて、、
こんな感じでクッションをオーダーしてみました！
こちらは最近使い出していて
今のところいい感じ！
座り方を直すのに
スポッとお尻が収まって
骨盤が後傾しにくいのが良い！
楽天にて見つけました！
あとは近々枕とかも見直したいなぁとか思っていたり！
ではでは、この辺で🤲🏼
いつも見てくださり
ありがとうございます〜！
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