久々のブログになってしまいました
昨日、北海道から帰ってきました！
今まで経験したことがないくらい厳しいトレーニングでした
最初に1週間のメニューを聞いたとき…
冗談でしょ！？…ってやる前に心が折れたり（笑）
体力面よりも精神面が鍛えられたな～と…
まずは月曜日～土曜日のメニューをやりきること！
最初の１週間は全然できなくて途中で投げ出したくなって…（笑）
２週目は少し免疫がついてきて、セット数を増やしてもなんとかついていけるように
月曜日～土曜日まで、休みはなく乳酸！乳酸！乳酸！…たまりまくり（笑）
一番嫌いな、地獄の階段トレーニング
ウエイトの次の日は足が上がらなくて、ぷるぷる痙攣とまらない
藻岩山、登山道ランニング
２往復したなぁ～
これまたウエイトの次の日のメニューだから、過酷でした(>_<)
登ったときの景色はすごいけど、疲れてそれどころじゃなかった
C３fitのタイツ、大活躍…。
２週間は意外とあっという間に…。
たくさんのスタッフさんたちに助けられながら、これ以上ない良い環境だった気がする！
北海道に行ってよかった！
このメニューを東京に帰って一人でできる自信がない…（笑）
明日からはJISSにて個人合宿の続き、東京編です！
シーズン入ってから後悔しないように、今できることを♪
シーズン入ってから後悔しないように、今できることを♪最終日にやっと出かけられて、北海道神宮や円山動物園へ
すごく癒されました
ではまた
