2018.11.21

家の打ち合わせ

12月に名古屋へ戻りますよん

晩御飯は＠西尾シティ

ぞうめし屋

ドーナツ食べちゃった〜

今日はAさんのフォームチェックと軽い筋トレ。右ふくらはぎの原因となってる、右ハムと左臀部の筋トレを強化する事と無理な練習はしないように！と言われました。頑張ります

針の治療院にも行きまして、足の状態もかなり良いようですが、フルを走りきれるかどうか。。。旦那さんがベストを目指して3時間45分くらいで走るので、痛みが出ずに一緒に完走出来たら嬉しいです