2018.10.20

今日は

@蒲郡運動グラウンドへ

4月の桜の時期に来たっきり、ひさびさ

2.1kアップ

400m(r100m)＊25本=12.5k522

2.4kダウン

=17k

隣の野球場は賑やかでしたが、ほぼ1人でぐるぐるでした。ラスト5本くらいから野球少年が走り出したので追っかけて頑張れました！

まつかわハーフの後

寄った温泉の素

白い

お風呂ごはんは

一平ちゃんと魚肉ソーセージ

氷結と豆乳