2018.10.16

今日は休足。

大阪へ。お父さんのお見舞い。

旦那さんと名古屋の父母と一緒に。

夏から氷がやめられない。

食べ続けてます。

鉄分不足？！

 ちゃんと鉄剤とレバーも食べ続けてるんですが。貧血とかないので、ただの氷好きかもしれません

Aさんのストレッチを

昨日ヨガの先生にしてもらいました！

すげー

がんばろ。。。

昨日は16k＠ホテルトレミジョグ

2kゆっくり＋13k545くらい=15k556 傾斜2パー＋1kゆっくり=16k