12日
午前中はヨガの課題。
なんか身体が気だるいので休足。
女子デイ来なくて憂鬱になる...清流にぶち当たるかも。
晩御飯 ごはん2杯食べた。今日か大量に糖質取っていいもんね
13日の金曜日に来たー。
とりあえず、当日じゃなかったので良しです。
朝
気持ちよくジョグ9k5'51"@名城公園
晩御飯 糖質摂取。お酒はアルコール度数低いからよしw
いつも金曜に刺激入れするけど、水木と2日休足した明けはジョグから始めたいので明日に刺激入れする予定。いつもと違うのが若干不安だけどハーフなので大丈夫でしょう