18.19日とも休足。やっぱりウィメンズ後はお休み気分になっちゃう。。。
GYAKUSOU
ナイキ ルナエピック フライニット
届いた～
足首まであるランニングシューズ。
足との一体感があり軽くて履きやすいし斬新でオサレ
普段履きで使う予定。
普段履きで使う予定。長時間履いてると足首の締め付けられ感はあるかな。
gyakusouじゃないけどナイキからカラフルな色違いも出てるから欲しいな。
やっぱりショートケーキが一番
勉強中
20日なおちんが@板橋シティに出場していたので応援しつつ朝ラン
翌日ハーフマラソンがあるので、ちょっと走っておかないとヤバイという事で、身体おもおもの中10kjog6'45"ペースくらい。
のあとヨガのインストラクターコースの説明会。
いよいよ4月から始まります。
ウィメンズの写真がUPされていた。
やっぱりゴールの写真は泣いていたけど記念に買おうかな。
「あなたの元気がわたしの元気」いい言葉。
いちごたっぷりタルト。
なおちんの東京土産。
○今週の走行距離 10k
トレーニング yoga70m