2015.10.4

帰宅ラン

5.8k

◯今週の走行距離70.9k

トレーニング yoga70m

来週がハードな練習になりそうだ。こなせるかな。

その前にガーミンがフリーズして動かない。。。

休み前なので晩酌

ビール糖質オフ

コストコ餃子を焼いた。相変わらず美味しい。

冷奴 ポン酢と柚子胡椒

お菓子と夜中の衝動食いを控えて51k台になった。周りから、痩せた痩せたと言われて嬉しい。

湘南までにあと2k減。