昼弁の納豆にウズラの恵み持ってって、皆に見せびらかしましタw
今日は19時に上がれたのでジムデイ
ストレッチ10m
筋トレ30m
ステップマシン60m
女子デイなのでプールなしでマシン多めにした。
ジム前に みたらし団子2本とバナナ1本
ジム後にみたらし団子1本
晩ご飯
沖縄そば しょうが合う～。玉ねぎ天 枝豆天
白米モチ米ミックス ゴマ塩
カルピス
すんごく眠い。
寝よ。
そうだ、最近めっちゃ食べてたけど体重変わってなくて52.5kだった。
50kくらいになるように、女子デイ終わったらビールとお菓子控えよぅ！