ソラーチ来たのが嬉しくて7分コース朝起きて即効した。
気持ちいい。
朝ごはん
お芋パン
フランスパン
アップルティ
キレートレモン
@ファイテン
チタン浴25m＋酸素カプセル25m＋メタルシャワー30m＋ソラーチ13m
リラックスしちゃってジム行くの止めて...今更筋トレしても微妙だし...家で昼ごはん食べてから仕事行くまでの2時間爆睡。
昼ごはん
鮭茶漬け 梅干し2個
おから ひじき
＋餅3個入りとカブの葉入りの豆乳スープ
食べ過ぎて眠くなったんだと思うw
夜ごはん
おにぎり4個
お茶サブレ 静岡マラソン組のお土産...静岡マラソン過酷で可哀想だったな。。。
キレートレモン
ミネラルウォーター
机がボコボコ過ぎるw
明朝
最後の練習。
あと3日。ドキドキドキ。