2014.9.26

昼御飯
玄米 梅酢みょうが和え 

水菜とジャコのお浸し

ひじき煮

晩御飯

豆腐と豚肉の台湾風煮 なおちんのにはパクチーたっぷり

水菜とじゃこのお浸し

生ハム

みょうが梅酢和え

もやし焼きそば

キムチ

玄米

ひじき煮

シークワーサーとゆずの泡盛