晩御飯はゴーヤ湯豆腐にしましタ
知多半島で買ってきたゴーヤ
半分はゴーヤ焼そばにして半分残ってたので。
タレはコチュジャン、にんにく、しょうが、ねぎ、ごま油、醤油、すりごまをぐるぐる混ぜたもの。
具はしいたけ、わかめ、ゴーヤ、豆腐。
ヘルシーメニューでした。
今日は昼まで寝れて幸せでした。
起きて仕事ちょっとしてから走りましたょ。
15km。
最初、スピードあげすぎて後半バテバテでした。
つらかった。
大阪のナイキショップで買ったウェア↓
ピンクが派手派手なので夜走っても安全です。
スカートかパンツかで迷ったけどパンツの形が、かっこいいかったので。
Tシャツ、パンツ、スパッツ。全部走る為に機能性に優れたもの。
今まで使ってたウェアとは軽さが違うし走りやすい。
名古屋にはナイキショップがないので悲しい
じゃ、"てっぱん" 見ます。
見て、毎回泣いてるような気がする。
ほんまにいいドラマです