水素は
サプリより 入浴より 水より
吸入したほうが効果が高いらしく
水素吸入のサロンへ
初めて行ってきました～。
「気持ち良くなって
皆さん寝ちゃいますよ～」と
言われたのですが、
寝てしまって口呼吸しちゃ なんか勿体無い！
と思い60分しっかり鼻から吸う→口から吐くの
胸式呼吸を続けてみました。
足先がポカポカ温かくなって
身体と心がスッキリ軽くなりました。
定期的に通いたいな～。
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きのう 日曜参観だったので
今日は振替で
小学校お休み&私もお仕事お休み
キッザニアへでも行こうか、と思っていたけど
予約できなかったので
（平日なのに…遠足が多いのか？）
家で 久々に娘と二人でだらだら過ごしてます
娘も
「夕方のスイミングスクールまで
外出したくない」と。
母に似て、出不精な小学生です
私は 朝から年末に向けてプチ大掃除できました
午後はPTAの書類作って
夜はホットヨガへ行こうかな
夕方は久々に娘のスイミングスクール付き添って
見学しようかな。どんなん泳いでるんやろ。
毎日こんな生活なら いいな～
数日前に おでこ＋目尻に
ボトックス注射しました。
効果バッチリ出て
いまはシワがなくなり すっきり。
でも また、4ヶ月後には
シワの多さと深さに耐えられなく
なってるかな。
永久的にシワをなくす魔法のお薬よりも
自分のシワを受け入れる心の広さが
欲しいな～。