みなさんこんにちは
最近ツクツクボウシが鳴いています。
夏の終わりに鳴くセミさんです。トンボも増えてきました
生き物🐞🐝を通じて季節の移り変わりを感じるのもいいですね。
あっ、今思いついたのですが、アイスブレイクとして
「どんな時に季節を感じるか」というのを皆さんと発表しあってもいいかもしれませんね
さて、本日は自己理解ワークでプライドについて学びました
みなさんはプライドに対して意識をされたことがありますでしょうか？
私自身、きちんと意識をしたことがないのですが
あらためて意識してみると実はプライドによって何かをやりとげたり、反対に生きにくくしたりと
人生に影響を与えていることがわかります。
例えば、「人に相談できない」もいくつかの背景があり、そのなかの１つにプライドがあったりもします。
「大人だからこんな相談するのは情けない」なんて思ってしまうことありませんか？
『大人』としてのプライドがあるからではないでしょうか？
間違いを素直に認められないのも、プライドが邪魔をしていたりします。
これにより、生きにくくなったり、トラブルを起こしてしまうのは損ですよね。
今回はそのプライドに対して軽くでもいいので意識をしてみましょうというワークで
皆さんにプライドのイメージやプライドによる経験談を発表してもらいました。
みなさん、いろいろなイメージを持たれてました。頑張ってやりとげたこと、挑戦したことから
苦い経験談も聞けました。
そのマイナスに働くプライドはなるべくなくしていけたら
もっと生きやすくなっていきます。それがこのワークのテーマです。
今回あ皆さんの発表で終わりましたが、これを中心に、また来月
プライドをテーマとしたワークを行います。
また、プライドを分解していくと「～べきだ」というべき思考
『認知行動療法』『スキーマ』なども関係してきますが、それはまた別の機会に
皆さんと学んでいきたいと思います。
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