押忍！！
火曜ヤマモリ教室！
僕は最近ヤマモリ体育館で稽古の日は
２階のトレーニング室で筋トレしてから
稽古してます笑
16時から自主トレーニングしてました
本日の稽古は
人数が少なく
いつもと違うメニューで稽古しました
前半は逆立ちトレーニング🔥
2.3秒ならギリギリ出来ていそうな道場生が数名！！
最後の方はある程度恐怖感を無くして
結構形になってきてました
家でも
壁に穴を開けない程度に
練習してみて下さい！！笑
たまには
普段と違う稽古も行います！！
身体能力向上させて
他のスポーツでも空手を活かしてください
押忍！
