今日は久しぶりのK先生。
少年部：基本、型、蹴り込み。
型は平安３に取りかかりました。
ある動作について質問があったのでK先生が術理の説明や実技を交えて指導していました。
見事な解説に子供たちは自然に正座して聞き入ってました。
（これはK先生でないとできない解説と思えるくらいのものでした）
基本も動かし方、ポジションで強さが変わるところも再確認。
一般部(大人)の時間はサンチンに時間を割いて細かく。
今日は特に手の位置、肘、拳の返しを。
（これわかる先生ほとんどいないだろう。というかサンチンってそもそもこうだしなぁ。）
寒い中、みなさんお疲れ様でした。
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少年部：幼児組も基本の動きがこなれてきました。大事な時期なのでただ動かして運動になった！でなはく、空手の形を作っていきます。
低学年の子達も子供ながらに先輩としての自覚が芽生えてきたのか、前に立ってやりたいというので今日は幼児・白帯の子達と対面で基本を行いました。
先輩達、「大きい声」から「気合」になってきました、いいですね。
一般部（大人）の時間は、型をじっくり。
太極・平安１～５とマル秘の型を。
「軸を意識しろ！、重心を落とせ！」なんてよく耳にしますよね。
意識ではなく軸の作り方は？
どうすれば落ちるの？歩幅を取って腰の高さを低くすること？
特に初心者や動作確認を行う上級者は、この日もそのあたりを中心に稽古しました。
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少年部は基本、型は平安２の前半部分を細かいところまで。
蹴りも毎回上手くなっていますね。力で蹴るのではありませんので焦らずにフォームを作っていきます。
（体験の子がわからないところを上級生の女子がすぐに気づいて一緒にやってあげていたのがとても良かったです。こういう事がサッとできてこそ上級生・先輩ですよね。）
※女性の方の新品道衣はパリッとしてます。
一般部(大人)の時間は移動と型を中心に。
型は平安２・平安４・ゲキサイ・鉄騎をゆっくりと形(かたち)を確認した後、速く。
活動紹介ですのでここでは書きませんがかなり細かいところまでできました。
毎回、基礎から練習します。
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黙想。幼児の初心者。
開始２日目の女の子。
新しい道衣はパリッとしてますね。
低学年の初級者、だいぶ上手くなりました。
小学生の子達は初級者ながら自分で集中する姿勢になってきていて良いです。
基礎練習をしっかりと。
幼児組も転身の向きを覚えてきましたね。
一般部（大人）の時間は、基本稽古、型(この日は平安３)、ディフェンス練習、軽めの自由組手。
空手っぽい事をやるのではなく「稽古」をやろう。
毎回、基礎から練習します。
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（子供たち、自分で気付いたことを実行するようにもなり、年長の先輩もぼんやりできませんね。「あれ？？」って態度では小学生以下の後輩達に示しがつきません。）
高学年の女子達、低学年の子に帯がキュッと結べるように締め方を教えてあげています。
気合や返事の声の出し方も「こう出した方が幼い感じじゃなくていいよ～」なんてアドバイスしていて。こういう雰囲気いいですね。
小学１年生の初心者、立ち方の切り替えも上手になってきました。
前屈立ち、後屈立ち、猫足とブレなくなり、転身もスムーズにいってます。
順番や表面をなぞっているだけでは「基本・型」をしっかりやってるとはいえない。
姿勢だ、軸だ、腰を落とせ！という単純なものではありません。
「基本」や「型」をしっかり行うということは、たんに幅がどうとか角度がどうということではなく、伝統的な技術にそって稽古をすることです。本当に基本や型が上達するには伝統的な技術が必要です。
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今日は低学年・初級の子が中級者・中学年以上のクラスを見学していきました。
普段やっていない型や蹴りのコンビネーションなど、いい刺激になったようです。
先輩たちの動きはだいぶ洗練されて見えたようで、中級者の子達ちゃんと成長していますね。
※写真はストレッチ中の一コマ
初級者・中級者ともに立ち方から見直し、蹴りもフォーム作りを中心に行いました。
ミットを蹴った！汗をかいてすっきりした！というのと、「上達する」ということは違います。
どの時期であっても基礎は大事なので変わらずきっちりとやっていきます。
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今日からスタートの女の子(低学年)
上手にできていました。
最初が肝心ですので基本はきっちりやります。
４歳と５歳の初心者
練習に馴染んできて少しずつ動き方がスムーズになっています。
始めと終わりの礼もしっかりしてきましたね。
単調な事を繰り返して上手くなります。がんばろう。
一般部(大人)の時間は、前屈立ちの移動を締めに注意しながら行う。
腰を落とすからきついです、軸と重心が大事ですという単純なものではありません。
型は平安５段、サイファ、セイエンチン、ジオンをゆっくりと。
最後にディフェンス練習とマル秘稽古。
使い方は全て繋がっている。
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少年部：基本は手の位置、締め方も。なぜその位置なのかというところまで説明。
型は太極、平安初段、平安２段。
初級者も自分で立ち方を直しながら動けるようになってきました。
蹴り込みも膝のかかえ込みを意識し、少しずつインパクトのタイミングも合ってきています。
できなそうに見えても、やってみたらできた！ということはよくあります。
妙なクセをつけないためにも基礎が肝心ですので、じっくりやりました。
一般部(大人)の時間：型は平安４段。移動は前屈立ちでの追い突き、受け技、蹴り技。
女性の方、今日は握りと突きの力強さが一番良かったです。
最後は蹴り技基本。かかえ込みのための補助運動を行ったあとで前蹴りをしたらだいぶ蹴りやすくなったとの感想です。
基本は大事だが、ただ号令を掛けているだけでは稽古ではない。
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自分から後輩（幼児の初心者）に型の順番を教えたいと言うので高学年の先輩に任せてみました。
こういう自主性いいですね。
上手く教えています。
白帯の子、一生懸命ついていってました。
教えながら気付く大事なこともたくさんあります。
また高学年ともなると、下級生の言葉遣いについて「そういう言い方は変だからこう言った方がいいよ」等、教えてあげるようにもなりました。
こういう事もホントに大事ですね。（大人でも？？な人いますからね）
こうした経験を通して先輩らしく成長しています。
言葉遣いやペースも良いです。
（下手な大人より上手い！）
上級生は平安２段の型を細かいところまで。
型のあとは組手の基礎練習、突きのフォームがだいぶ上手くなってきました。
一般部（大人）のクラスは、基本と打ち込みの練習。
基本も打ち込みも蹴りを多めに。少しづつ威力が増しています。
お疲れ様でした。
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初心者。みんな元気があっていいです。
始めて間もない白帯の子達も最初にやる型の順番を覚えてきました。
中学年の先輩達、しっかりしてきました。
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ハロウィンのイベント見かけますね。
