えぇー
私事ですが２８になりました
特に何が変わるわけでもないのですが
歳を聞かれた時の答えが
一つ増えたなぁ位の感じです
後、もうひとつ
去年の福井・今年の大阪と
共に試合に出場したＲ光さんに
長男が誕生しました♪
奇しくも私と同じ誕生日です
とりあえず
私同様に健康優良児に育つ事でしょうｗ
他の部分は似てもしょうがないのでオススメ出来ませんけどｗｗｗ
そんな日でしたが
金曜日は恒例のリアルに行く日ですので
いつも通りリアルin
スクワット
１３５×７×２
１４５×１
ストップ
１２５×５×２
壊滅です
全く力が出てません
先週までの調子はどこへ行ったのか？？
ベンチ
１００×８
１００×６
１０５×３
１１０×１
ナロー
９０×７×２
こちらも全然です
最近、ベンチはここらで停滞しているので
何か壁を打破するきっかけが欲しいですね
デッド
１８５×５
１８５×４
１９５×３
ミドルカエル
１０５×６×２
片足スクワット
８０×８
９０×８
１００×５
メインがクリア出来ていなかったので
１９５はどうかなといった感じでしたが
しっかりフォームをとれてる感触があったので
予定通り１９５を３発
結果は１９５×３初成功！
今日のこれまでの不振はなんだったのかと思うくらい
スッと出来ましたｗ
リアルの次は２部３部指導
２部の後も窓を開けっ放しにしてたら
虫がかなり浸入！
最初はティッシュで摘まんで処理してたのですが
キリがないので掃除機で一掃しました
気分は完全にゴーストバスターズですｗｗｗ
しっかり道場中を掃除したので
かなりキレイになりました
普段はホウキと雑巾でしか掃除してなかったので
掃除機との差は雲泥の差です
やっぱり同じ稽古するならきれいなほうが良いですからね
時間が空いた時には
こっそりと掃除機を掛けることにしますｗｗｗ
外に出るとムワッとした空気
うーん
やっと札幌も夏がきたのか？
この天気が長く続けば良いんですけどね
そんな良い天気の中、
リアルにてウェイトです
スクワット
１３５×８×２
１４５×４
ストップ
１２５×８
１２５×７
１４５は初トライ
４発まではなんとか出来たのですが
最後の一発がなぁ・・・
ストップの２セット目は
普通に力尽きましたｗｗ
ベンチ
１００×８
１００×７
１０５×３
１１０撃沈
ナロー
８０×７
８０×８
苦戦中のベンチ
今回もやられました
ナローは初トライ
普通にやるのと違って
窮屈な感じでしたが
下地を作るには良い練習ですね
デッド
１８５×５×２
１９５×２
片足スクワット
９０×８×２
１００×５
デッドは全て
後、一発が挙がりそうで挙がらないｗ
スクワットとデッドは手応えを掴んでいるので
来週はリベンジといきたいところですね～
リアル後は２部指導
リアルでの消耗が激しく
稽古前の柔軟で寝そうになりましたｗｗ
稽古自体はなんとか終了
特に移動稽古はしんどかったです
世間といえば
道場近くの河川敷で花火大会
祭りの日と花火大会の日は
道場がある中の島は
人、人、人でごった返してます
私も道場のバルコニーから花火が見えるので
１０分位でしたが見ていましたよ
花火のように一瞬で散るのではなく
太く長く選手生活を続けたいですね
まずは全日本無差別
とりあえずは
それまで太く過ごしていきたいですΣ(￣□￣)
うーん
やっと札幌も夏がきたのか？
この天気が長く続けば良いんですけどね
そんな良い天気の中、
リアルにてウェイトです
スクワット
１３５×８×２
１４５×４
ストップ
１２５×８
１２５×７
１４５は初トライ
４発まではなんとか出来たのですが
最後の一発がなぁ・・・
ストップの２セット目は
普通に力尽きましたｗｗ
ベンチ
１００×８
１００×７
１０５×３
１１０撃沈
ナロー
８０×７
８０×８
苦戦中のベンチ
今回もやられました
ナローは初トライ
普通にやるのと違って
窮屈な感じでしたが
下地を作るには良い練習ですね
デッド
１８５×５×２
１９５×２
片足スクワット
９０×８×２
１００×５
デッドは全て
後、一発が挙がりそうで挙がらないｗ
スクワットとデッドは手応えを掴んでいるので
来週はリベンジといきたいところですね～
リアル後は２部指導
リアルでの消耗が激しく
稽古前の柔軟で寝そうになりましたｗｗ
稽古自体はなんとか終了
特に移動稽古はしんどかったです
世間といえば
道場近くの河川敷で花火大会
祭りの日と花火大会の日は
道場がある中の島は
人、人、人でごった返してます
私も道場のバルコニーから花火が見えるので
１０分位でしたが見ていましたよ
花火のように一瞬で散るのではなく
太く長く選手生活を続けたいですね
まずは全日本無差別
とりあえずは
それまで太く過ごしていきたいですΣ(￣□￣)
毎週毎週
金曜日は早く起きてリアルに行くぞ！
と
意気込んでる割には
全然オープンに間に合っていませんｗｗ
それでも先週よりは早く行けたので
少しは牛歩したかな？？
スクワット
１３０×８×２
１４０×５
ストップ
１２０×８×２
今週もベルト装着
そして１４０×５初完遂！
ベルト着けると力入りますね～
ベンチ
１００×８
１００×７
１００×５
１０５×３
１１０×２
ベンチは今一つ
切り返しが上手く出来ず
デッド
１８０×６×２
１９０×３
ミドルカエル
１１０×６×２
片足スクワット
８０×８
９０×８
１００×５
デッドもベルト装着
記録更新なのですが
わりとあっさり完遂
以前みたいにグリップも外れないし
余裕を持って出来た感じです
ベルト着けてやると
腰にこないので
その後の２部・３部・自主練時もスムーズに腰が回るので
かなり良い感じです
８月に宮城県で開催される全日本選抜大会に
Ｓ木先生とＨ岩くんが出場予定
ちなみに私は
この間の全日本ウェイト制で４位入賞したので
全日本無差別の出場権は獲得済みです
試合も近いことなので
Ｈ岩くんのミット持ちをしましたが
なかなかキレもあるし、スタミナもある
自分で明確に課題を持ってやっているので
来月の試合ではどう形に出るかが楽しみです(・∀・)
願わくは
決勝でＳ木先生とＨ岩くんで札幌勢で１・２を決めてほしいところです！
金曜日は早く起きてリアルに行くぞ！
と
意気込んでる割には
全然オープンに間に合っていませんｗｗ
それでも先週よりは早く行けたので
少しは牛歩したかな？？
スクワット
１３０×８×２
１４０×５
ストップ
１２０×８×２
今週もベルト装着
そして１４０×５初完遂！
ベルト着けると力入りますね～
ベンチ
１００×８
１００×７
１００×５
１０５×３
１１０×２
ベンチは今一つ
切り返しが上手く出来ず
デッド
１８０×６×２
１９０×３
ミドルカエル
１１０×６×２
片足スクワット
８０×８
９０×８
１００×５
デッドもベルト装着
記録更新なのですが
わりとあっさり完遂
以前みたいにグリップも外れないし
余裕を持って出来た感じです
ベルト着けてやると
腰にこないので
その後の２部・３部・自主練時もスムーズに腰が回るので
かなり良い感じです
８月に宮城県で開催される全日本選抜大会に
Ｓ木先生とＨ岩くんが出場予定
ちなみに私は
この間の全日本ウェイト制で４位入賞したので
全日本無差別の出場権は獲得済みです
試合も近いことなので
Ｈ岩くんのミット持ちをしましたが
なかなかキレもあるし、スタミナもある
自分で明確に課題を持ってやっているので
来月の試合ではどう形に出るかが楽しみです(・∀・)
願わくは
決勝でＳ木先生とＨ岩くんで札幌勢で１・２を決めてほしいところです！