結果

去年と同様の３―０で３回戦敗退でした




試割りもボロボロでしたし。



反省点がたくさん見えてきたので

また次目指して頑張ります

長旅

やっとホテルに着きました



札幌—東京ですが
何度来てもやっぱり遠いです




今日は明日に備えてしっかり休みます




バイ

１週

昨日はリアルへ行く日でしたが

休日が日曜日にずれ込んでしまったので

仕事が終わってから夜に行ってきました




スクワット

１４０×５×３

ベンチ

１００×８
１００×５×２

その他、補助種目を多数




大会１週前なので
疲れを当日に残さないようにあっさりメニュー




翌日の今日はしっかり筋肉痛にはなっていましたがｗ



後は無理せずに
適度に身体を動かしながら回復させるのみ




とりあえず明日はアイラボに行く予定です