札幌は寒いですねぇ、ほんとに。
今年は夏ないんじゃないかと思うほど
気温が上がりません
今月のワールド空手にトーナメント出ていました
私のいるブロックは
実績のある強豪が潰し合いをする死のブロックだそうな
ますますしんどそうな感じですが
極真のトーナメントはいつだって厳しいので
むしろ楽しめる位の感じで臨みたいものですね
ＳＱ
１６５×３
１６５×２×２
１６５×１
１７５ 撃沈
１７０ 撃沈×２
目標の１７５は撃沈
さらに１７０まで撃沈でむしろ後退
力が出ていたとかいう前に
フォームがバラバラでぎこちなかった感じ
あのフォームでこれだけ出来たのは
ある意味で力が出ていたのかｗ
ＢＰ
１２０×２
１２０×１×４
これまたしっくり来ず
ＭＡＸ挑戦までにはいたらず
上手くブリッジを保てなかったですね
それでも１２０挙がったのだから
力は出ているのかなｗ
ここまできたら
とにかくプラス思考でいたほうが良さそうなので
無理矢理でも力出ていることにしますｗ
ＤＬ
２１０ 浮かず×２
１９０×６×３
デットも挙がらずに
３種共にグダグダな感じで終わりましたｗ
仕方ないので１９０で久しぶりの６発
しかも３セット
とりあえず試合前のデットは今週で終了
なんだか終わりは中途半端でしたが
パワー競技に出場するわけではないので
今日の最終デットが
何らかの形で試合に役立ってくれることを祈ります
来週は１週前なので
ＳＱ・ＢＰ共にＭＡＸ狙いの１発狙いで締めたいと思います
大会のトーナメントが決まりました
優勝するには
初日３試合
２日目４試合
と
かなりハード
ベスト８にたどり着くまででも
４試合勝ち抜かねばなりません
それでもやるしかないのですが
トーナメント表を見てると
ニヤニヤしてしまう自分がいたりしますｗ
ＳＱ
１６０×５
１６０×４
１６０×３×３
１７０×１×２
最近は補助種目無しでやっているせいか
フォームが随分と安定してきている気がする
これで来週
１７５を挙げれるといいんですがね
ＢＰ
１１５×３×５
１２０×２
１２５×１
ひたすら１１５を３発
おまけにＭＡＸタイの１２５もクリアー
来週はＭＡＸ更新となるか？？
ＤＬ
２０５×３×６
デットはＭＡＸタイの２３０は挙がりそうもないので
これまたひたすら３発
来週は２１０浮くかな？？
優勝するには
初日３試合
２日目４試合
と
かなりハード
ベスト８にたどり着くまででも
４試合勝ち抜かねばなりません
それでもやるしかないのですが
トーナメント表を見てると
ニヤニヤしてしまう自分がいたりしますｗ
ＳＱ
１６０×５
１６０×４
１６０×３×３
１７０×１×２
最近は補助種目無しでやっているせいか
フォームが随分と安定してきている気がする
これで来週
１７５を挙げれるといいんですがね
ＢＰ
１１５×３×５
１２０×２
１２５×１
ひたすら１１５を３発
おまけにＭＡＸタイの１２５もクリアー
来週はＭＡＸ更新となるか？？
ＤＬ
２０５×３×６
デットはＭＡＸタイの２３０は挙がりそうもないので
これまたひたすら３発
来週は２１０浮くかな？？
昨日は久々に飲みに行きました
引越ししてからガッツシ飲む機会がなくて飲んでなかったのですが
普通に前の住んでいた所に帰りそうになりましたｗ
シラフの時は全然そういうことないのに
酔うと染み付いている習慣が出てしまうんでしょうかね
では金曜トレ結果です
ＳＱ
１５５×５
１５５×４
１５５×３×２
１６５×１×４
１７０×１
今週も補助種目なし
ただひたすらとフルスクワット
１発を繰り返していたらだんだん軽く感じてきたので
ＭＡＸタイの１７０にセット
これも普通に出来た！
１７５いってしまおうかと思いましたけど
時間も押してきていたし
良い感触のまま終えるのもアリかと判断し次回持ち越し
ＢＰ
１０５×８
１０５×７
１１０×３
１１５×１×２
メインまでは順調だったのに
後は完全に力尽きていました
１１５を１発挙げるので精一杯で１２０以降までいけず
ベンチも重量重視で少発多組でやってみようかな
ところで少発多組はなんて読めばいいんでしょう？？
しょうはつたくみ？？
ＤＬ
２００×３×４
２１０は挙げれなかったので
不本意ながら２００でひたすら３発
時間がなかったのでインターバルを短めでやっていたら
３セット目の３発目のおろし終える瞬間に腰に違和感
完全に油断ですけど久々の腰痛
アイラボがＧＷで休みだったので
マッサージを１週抜いたのも影響あったのかもしれません
すぐさまアイラボに駆け込みたかったですが
道場で２部・３部指導があるので道場へ移動
腰の痛みとは裏腹に
身体の調子は良くて
組手では軽く技入れただけなのに
あっさり３人連続で倒してしまいましたｗ
指導的立場にいるので
本来は倒してちゃダメなんでしょうけどねｗ
引越ししてからガッツシ飲む機会がなくて飲んでなかったのですが
普通に前の住んでいた所に帰りそうになりましたｗ
シラフの時は全然そういうことないのに
酔うと染み付いている習慣が出てしまうんでしょうかね
では金曜トレ結果です
ＳＱ
１５５×５
１５５×４
１５５×３×２
１６５×１×４
１７０×１
今週も補助種目なし
ただひたすらとフルスクワット
１発を繰り返していたらだんだん軽く感じてきたので
ＭＡＸタイの１７０にセット
これも普通に出来た！
１７５いってしまおうかと思いましたけど
時間も押してきていたし
良い感触のまま終えるのもアリかと判断し次回持ち越し
ＢＰ
１０５×８
１０５×７
１１０×３
１１５×１×２
メインまでは順調だったのに
後は完全に力尽きていました
１１５を１発挙げるので精一杯で１２０以降までいけず
ベンチも重量重視で少発多組でやってみようかな
ところで少発多組はなんて読めばいいんでしょう？？
しょうはつたくみ？？
ＤＬ
２００×３×４
２１０は挙げれなかったので
不本意ながら２００でひたすら３発
時間がなかったのでインターバルを短めでやっていたら
３セット目の３発目のおろし終える瞬間に腰に違和感
完全に油断ですけど久々の腰痛
アイラボがＧＷで休みだったので
マッサージを１週抜いたのも影響あったのかもしれません
すぐさまアイラボに駆け込みたかったですが
道場で２部・３部指導があるので道場へ移動
腰の痛みとは裏腹に
身体の調子は良くて
組手では軽く技入れただけなのに
あっさり３人連続で倒してしまいましたｗ
指導的立場にいるので
本来は倒してちゃダメなんでしょうけどねｗ