今日は道場行くまでは
仕事も忙しかったこともあってやる気が↓気味だったけど
行ってみるとなんか道場がワイワイしてる！
いつもの土曜３部の倍は道場生がきてましたよ！
そんな感じで奮い立たされたので
今日はいつもと違う流れの稽古をしてみました
基本はいつも通り行って
いつもなら移動稽古に移るところなんですけど
今日は補強を沢山行いました
腹筋を３種目で計２００回
背筋１００回
拳立て１００回
スクワット１７０回
そしてまた腹筋１３０回
背筋１００回
その後はひたすらミット稽古
中段廻し蹴り
下段廻し蹴り
前蹴り
上段廻し蹴り
後ろ蹴り
後ろ廻し蹴り
を各２分ずつ前後に移動しながら
当初の予定では組手も予定してましたけど
基本・補強・ミットだけで時間を使いきってしまいました(;^_^A
稽古後は親睦会及び祝勝会（自分の全国３位と先生の東北２位）があったので参加してきました
ひたすらジンギスカンとビールとライスを食べてましたが
前回の時のように無茶喰いしなかったので
良い感じで腹も膨れて酒も回り良い感じです（＾◇＾）
普段は生活も歳も違う生活ですが
こうやって空手が縁で集まってワイワイするのもたまには良いものですね(*^ー^*)