アクションに入る際の腕の動きを、肩甲骨を動かすような意識で行ってみる。
ボトムに降りるだけではなく、ボトムを回り込むようなライン取りをするという意識が重要。
リップでの返しは、パタパタと返すのではなく、しっかりとレールを入れてトップに上がり、波が押す力をレールで感じながら、逆側のレールに切り替えしていく。
サーフボードのテールを蹴り過ぎています。ボードを蹴ることに意識しすぎて、上体の開きが疎かになっている事が多い。
常に進行方向に上半身をリードすると、自然とサーフボードも進行方向に向いてきます。下手に蹴る事を覚えてしまうと、クセになってしまうので、注意が必要。
アクションが単発で終わる傾向がありますが、アクションをした後に、すぐに次のアクションを想定したライディングを意識する事が必要。
ストレッチをすることで、筋温（体温）を上昇させ、寒さで硬くなりがちな部位を伸ばすことで、怪我を未然に防ぐ事が出来ます。
トップからボトムへ向かう際はやや前足荷重を意識することでサーフボードに力を伝えて加速することができ、ボトムからトップへ向かう際は後ろ足荷重でドライブを利かせてターンをします。この抜重＆荷重の繰り返しが、ライディングにメリハリが付いて加速につながる。
ヒザを曲げすぎて腰も落ちていて、重心が中心に乗らずに後ろ足荷重になっている。そのため、ターンの際に失速してしまいワイプアウトすることが目立ちます。腰を落とし過ぎずに自然な形で体重を掛け、少し前脚荷重を心掛けることで、ボードを動かさなくても前に進む。
トップからボトムへ降りる際は、通常よりも前足に荷重する事を意識しましょう。自分が思っている以上に前足に意識をする事で、実際のライディング中にしっかりとした荷重が実現する。
前足荷重＝スタンスを前にする」という事ではありません。また、前のめりになる訳でもありません。
意識としては、体の中心線（脳天から股間を結んだライン）が前足と一直線になるようなイメージを持つ。
