柔軟性も

新型ウイルス感染中　各自で柔軟運動していましたが、

2人一組　対人でできるような風習になり

毎回必修練習項目にして時間を掛けてやっています。

基礎体力も重要、怪我をしない予防のための準備、アフターケアー

も大切です。

何事においても柔らかく　対応できるように心がけていきましょう。