今年8月10日（金）～17日（木）まで
1週間まるっとお休みを取らせてもらいました。
門下生のみんなはどのように過ごしていでしょうか？
帰省、レジャー、旅行様々でしょうが？
せっかくの大型連休をとるのにもったいないのですが
自分は今年はどこも出かけず自宅で静養しています。
以前ブログで通知しましたが、今年1度限りの選手として
11月の大会参戦するのでこの期間体の休養、手入れを
行い一旦活動を抑えることにしました。
蒸し暑い日が続き少しばて気味になって来し
筋トレで硬くなった部位と間接をほぐす方に
重点を置いてみようとして、そうすることにしました。
年齢も47歳と中年おっさんになったので
無理に追い込んだ激しい練習課目より
しっかりと柔軟をして怪我無く動ける状態で
臨めるよう努めています。
季節が涼しくなってきたら、体力づくり、ミット打ち、スパーリングを
増やして激しく動き出す予定です。