火曜日の稽古



今週のスタートは

火曜日稽古


身体は相変わらず固い　




稽古の後はビール。



ジャズ&ボサノバギター１０

カップヌードル炒飯



カップヌードル炒飯


手抜き料理


用意するのも


カップヌードルミニ　


ご飯１合半


卵3個


サラダ油



①フライパンに油を引く

②よくかき混ぜた卵　

を入れる

③ご飯を半合まぜる

④残りのご飯に粉々に砕いた

カップヌードルをかき混ぜる

⑤残りのご飯もフライパンに

かき混ぜる

⑥よく炒める。


完成。