|艸ω<)ㄘﾗｯ♡
押忍、大変ご無沙汰しております ！！
それにも関わらず
ご訪問下さいまして
ありがとうございます✨
とりあえず…、
元気にしております！！
詳細は申し上げられないのですが
私のライフスタイルが大きく変化致しまして
（主に勤務状況が、です）
夜勤（…と言うほどではありませんが、準夜勤に近い？）
早番長
の繰り返しで
の繰り返しでブログはおろか
稽古さえ行けない始末…、
ｸｽﾝ
・・・。
はい、比較的早く投稿出来る
Instagramに少し浮気
したりしております
したりしております話を戻します
前置き長い・どうでもよい話をしましてスミマセン 
しかし
高齢…、いや
恒例の冬合宿に参加させて頂いたので
一念発起して
いやいや大袈裟な^^;
いやいや大袈裟な^^;久々に投稿したいと思います
*.+(๓´͈ ˘ `͈๓).*♡
◎一日目
１月１３日 （Sat）
相変わらずの滝汗 
をかいた後
をかいた後師範
「最後は補強で閉めます！黒帯の先生方、ひとつずつお願いします！」
・・・ えっ Σ(￣∀￣:
…というわけで
鬼のような筋トレ６連発～
前蹴りからのスクワット
ワイド&ナロー拳立て
拳立てプランク
片足ケンケンでシャドー１分×２
腹筋５０回
kee to chest &逆腹筋
少年部の手前、
出来なくても必死で頑張りました！！
ヘロヘロになりながらも記念撮影 
稽古を終え 外に出ると
雪がチラチラと舞っていました 
❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡. ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡. ❁.｡.◎２日目
１月１４日（Sun）
５：３０ 起床 
６：００ ～ ７：３０早朝寒稽古
ランニング 
湯村山登り
山頂にて基本稽古（突き）
型（三戦 ｻﾝﾁﾝ ）等々
気温 -６℃
✧=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)ｻﾑｲ～
身体はランニング中に暖まるも、
顔と手は悴んで痛い…
立ち止まる少年部を励ましつつ
また、その頑張る姿に励まされつつ
黙々と走る、走る、走る！！
着いた～～✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡
７時１０分 ご来光 
山頂にてご来光を拝み
黙想して年頭の祈願をしました
師範が写真を撮って下さいました 
ちょいワルオヤジならぬ
ちょいワルBBA？
少しグレて 
髪が三毛になりました ｲﾋﾋ
最近急激に白髪が増えたので白髪ボカシです 笑
下山してから朝食 
を頂き
を頂きその後 、温泉で筋肉痛を癒しました♨️
そしてまた稽古 
４月に東京都で行われる大会に
出場を決意したので
それに向けて集中稽古
T先生にみて頂いたり
M先生にミッチリ稽古して頂きました
師範を始め、先生方
ありがとうございました✨
余談です
その後 帰途に着いたのですが
自分に甘いワタクシは
“ 自分へのご褒美 
” と称し
” と称しスターバックスへ寄り
大好物のキャラメルフラペチ～ノ
を飲み
を飲みゴキゲンで車から降りたんですが…
はて
ない
ないーーー
無いのですよ、コレが
２年前の冬合宿のビンゴ大会でGET 
した
したキャリーバッグ…
( ; ･`д･´)ﾊｯ！！
ホテルに置いてきた！？
慌てて師範にTELし、
師範がホテルの方に連絡して下さり
事なきを得ました…
つい先日 ５◯歳の誕生日を迎え
バースデーケーキ 
に
にズコットを食べたんですが
それに次いで
ズコッとしましたー💧💧
Σ┏┻О ｽﾞｺｯ
ちなみにコチラ
今年のビンゴ大会の戦利品です
さて、話は少し遡りますが
昨年の演武会🥋
え～と 
結論から言いますと
今回も瓦割りを一発で出来ませんでしたが
これにめげず
また次回です！！
その前に４月の大会です、
頑張ります ✰(ง •̀ω•́)ง ᶠⁱᴳʰᵀ
演武会の様子IはInstagramに投稿しました^^;
もの好きな方は覗いてやって下さいませ
https://www.instagram.com/aki_sawano?igsh=MWppOXYwZGY2a2Fmcw==
長々とお付き合い下さいまして
ありがとうございました✨
後日ほど訪問させて頂きます、
申し訳ありません