届きました♪

この前注文したDVD、届きました！これ、ビギナーバージョンなんだケド、分かりやすい！そして効きそう！骨盤底筋群を引き締めながら、全身のエクササイズをするので、汗もかきそ～。本に付いてたDVDだけでも汗がジワッと出てきてたんで。きっとこの方は、エアロビのインストラクターとかやってたのかも。さっき早速やろうと思ったら、ベビーちゃんがグズり断念…。今ひたすら鑑賞してます(笑)今晩ベビーちゃんが寝静まったらやろうっと♪