骨盤矯正

これ最近始めたモノです。産後の骨盤…ホント緩みまくってますね（汗）。この本にのってる運動をすると、出来ないポーズが何個か…。骨盤がゴキゴキしちゃって…。どんだげ歪んでるんだろ、私の骨盤(笑)この運動、骨盤底筋肉群の引き締めも兼ねてるので、頑張って体重戻すぞっ♪