カウンセラー・セラピスト/名古屋･愛知･東京･横浜

お花見

毎年恒例で、桜を見に行ってきました♡丁度行ったところは満開で、すごい人でしたが、春を感じられました♡♡今日から私の会社にも新入社員が入りました。私も春を感じながらお仕事をすることにします。週末には大好きなレジンをやりますので、またアップしますね♡♡

自分の生きたい人生を生きる

最近の私のテーマ。私は何がしたいのだろうか？どんな人生にしたい？最近よく自分に問いかけています。私は、大切な人に守られながらぬくぬくと、幸せなものをたんまり味わいたい。そんなことを最近は思います。大切な人に守られながら生きていくってこの上なく安心して、大事にされる幸せを感じながら生きられるなあって最近特にそう思います。今の彼と付き合ってから2年、ずっと彼は周りの人たちにも、勿論私にも優しくそっと見守ってくれて、助けてくれて本当に守られているなと感じています。朝起きた時にふと、ずっと一緒にいてね？と、私が言うと、当たり前の様にうん😀と、言われ泣きそうになってしまいました。彼に守られる安心感をひしひしと感じています。そんな守られる安心感をたっぷり味わいながら人生の蜜を吸うそんなゲスい人生を送りたいそれが私の今のテーマふふふ♡心屋に出会い凄く救われたなぁ。私♡

処女作 ピアス （アクセサリー）

今日は、私の処女作となるレジンのピアスを作ってみました♡夏っぽいでしょ？♡5月に行くバリにつけていこうと思いますどんどんわくわくするアクセサリーを作っていきたいな因みにこれは、作成途中です笑

金曜日の一人時間

彼と同棲を始めて、たまーに一人時間が欲しいなーと思う事もあり、会社帰りにカフェでまったりすることも、幸せだなと思うのです。2年経った、いまでも彼を愛しく思うのですが、一人の時間も凄く大切にしたいと思うのです今回のカフェは栄の隠れ家的カフェカーベハーネでした♡私の手帳ホ・オポノポノ内なる自分の声を大事にすることを学んでいます♡2年連続でこの手帳を選びました。今年もよろしくね！！！

アメンバー限定記事婚約報告

今日も一人会議

スタバで一人会議。人生どうやっていきたい？何したい？好きなことは？週7どうやって過ごしたい？などなど。そして読書。そして、今受講しているiikozaの宿題をしてました。私の人生は自分を取り戻し、自分らしく好きなとこをやって生きたい好きな人に守られ、大切にされるそんな人生にしたかったみたいでした最近特に守られたいって言葉が出てくるの。きっと、過去守ってもらいたかったとき守ってもらえなかったって記憶や感情があるのかなーって思ったり。だから、うんと守られて、私を大切にしてもらいたいのだと思うのです。んで、それを書いたときにあったかなブランケットをイメージしたのよね。ブランケットのように柔らかく、でもさりげない存在でもあたたかい。そんな感じで守られて、大切にされたいなぁ♡と。これを読んでくれている貴女の人生こういきたい！というのは何でしょうか？？

今日の自分会議

今日はホワイトデーのデートをしてきました♡大好きなアンティカオステリアバーチョ。数年前は何度か来てたのに、最近行ってなくて久々に行きましたら、人も結構変わってました。アンティカオステリアバーチョ前菜のトマトがいつも美味。デザート付き迄美味しく頂きました♡その後、最近ゆっくり読書ができてないから読書したーいと彼にリクエストし、アオイクカフェへ。ここも大好きなカフェ♡♡アオイクカフェ今読んでるのは、話題沸騰中の嫌われる勇気の著者第2弾幸せになる勇気幸せになる勇気 岸見一郎久しぶりにゆっくりと読書&一人会議が出来ましたー。内容は、また気が向いたら載せますねo(^o^)oあぁ！充実した三連休だぁーーーーと思えた３日間となりました(*˘︶˘*).｡.:*♡

アメンバー限定記事人生初ライブは、、、心屋仁之助♡♡

朝からジョギング→ご飯

土日は7時には起きる私と彼（笑）今日も彼が6時に目が覚めて、今日、ウォーミングしよ？って言うものだからよし！やるかと私もそのテンションになりまして7時からジョギング&ウォーミングをしてきました。えっへん。歩いてます。朝からジョグ→お風呂→洗濯→モーニング今日はご飯は彼にお任せ下して、卵とベーコンを焼いて貰いました。健康オタクな私達は、パンはスーパーとかでは買わず、原材料を気にしているパン屋さんで必ず買っています♡Le Supreme(ルシュプレーム)http://s.tabelog.com/aichi/A2301/A230113/23005960/玄米パンが二人のお気に入り♡そのパンをトースターで焼いただけの今日のご飯パンの半分は、砂糖で煮詰めたあずき、半分はバターと、蜂蜜♡勿論我が家では、トランス型脂肪酸の多いマーガリンは使いません。蜂蜜も国産は結構高価ですが、栄養価も高いし外国産は心配なので国産を使っています。今日はわたしの大好きな心屋仁乃助さんのライブが、名古屋のZIPであるのでいってきまーす(*˘︶˘*).｡.:*♡超たのしみ♪♪

今日のご飯 モーニングプレート

今日は早く目が覚めたので、朝ごはんを作りました♡♡焼きおにぎり(ネギ味噌)おからの炒め煮チンゲン菜の炒め物味噌汁でした。美味しかったー！

過去のおうちごはん

こんな感じのも作ったりしてました。

今日のおうちごはん

今日のごはん。料理作って撮り忘れてた。食べさし。。。 鶏肉とラディッシュのハニーマスタード炒めバター、ローズマリー、蜂蜜(勿論国産！)、マスタード、ワインビネガー今日はちょっと洋食系♪♪ごぼうとコンニャクの味噌炒めあとはご飯とお味噌汁でしたー。

週末のおうちごはん

昨日の朝ごはんと簡単おやつ。ポトフとジャガイモのガレット半熟卵牛乳プリンあずきときなこと一緒に食べるのです♡♡タンパク質も取れます♪♪インスタやってます♡♡rieko0901でさがしてね♪♪♪♪

平日のお弁当

こんな感じです♡♡サラダ、フルーツスープ半熟卵ゴボウの甘辛酢あげ春菊ときのこのガーリックバター今週は毎日お昼は手作り弁当でした。彼のヘルプのお陰で、お弁当を買ったりすることなく１週間続けられました！！！これからも栄養を考慮しながら作っていきたいなー(*˘︶˘*).｡.:*♡rie

昨日のご飯

昨日も仕事から帰ってきて、ちょこまかと作りましたo(^o^)oゴボウの甘辛あげサラダ半熟卵春菊とキノコのニンニクバター炒め味噌汁今日金曜日だー！うれしぃー(*˘︶˘*).｡.:*♡お仕事行ってきます♪♪皆さんも素敵な日を。

ひとりごはん♡♡

昨日のひとりご飯♡♡可愛いでしょ？？？♡♡麻婆豆腐、サラダ、おからの炒め煮、大根のお吸い物、ライス勿論〇〇のもと という市販のものは使わないで基本は手作り。調味料は大事なので、体に優しいものを使ってます。特にお味噌、お塩は大事なので普通の二～三倍する値段のものを厳選して選んで使っています。醤油、味噌は有機国産大豆100%(必ず瓶のもの)塩は天然のもの。塩化ナトリウムは天然塩ではありませんよ。味噌だと市販の物と大体同じ量で1000円くらいしていますが。。。体の毒素を排出する作用があるので、大切に選びたいですね⭐️調味料で、エキストラバージンオリーブオイルも、9割は偽物と言われています。冷蔵庫に冷やして、沈殿物が全くないものはエキストラバージンオリーブオイルの規格外です。気をつけて買いましょうね。私もこの事を知った時はびっくりしました。調味料代は、結構高ついたものを利用していますが将来の体のために投資だと思って選んでいますよ。

ご飯

今日の晩御飯。麻婆豆腐おからの炒め煮サラダ大根のお吸い物ライスでした♡♡♡♡ご馳走様でしたーサラダには、エキストラオリーブオイルのみ。油の質は大事ですよ(*˘︶˘*).｡.:*♡

NEWネイル♡

社会人になってから、ずっと、セルフネイルです。最近は友人の結婚式続きだったので、サロンでやって貰っていましたが久々セルフジェルネイルでした♪♪好きなアレンジが出来るから、セルフ好き。今度はシェルを買って明るい感じにしたいなん✨☆rie

アメンバー限定記事好きなこと、過去の私

心屋仁之助LIVEに行ける♡♡♡♡

私ね、心屋仁之助さんすきなんですよぉー。毎日ブログ読んでて、BトレとかもDVD会員になったりしてます♡♡それで、私年始に会いたい人リスト作ったんですもちろん仁さんに会うことも入れてましたが、早速叶っちゃった～(*˘︶˘*)名古屋のLIVEが奇跡的に日曜日にあるんです。もうそれを知った時から、根拠の無い自信に満ち溢れ絶対いくもんねー♪♪ルンルンっって既に手に入れた感じで喜んでたら、今日チケット販売を開始したことを知り、婚約中の彼も連行できる事になりましたo(^o^)o今から楽しみすぎる～やっぱりやっぱり、やりたい事、会いたい人に会う毎日は幸せー！！！毎日幸せを噛み締めているrieでした♡