こんにちは！
こじさんです！
4月も終わりを迎え、
新人戦や大会が始まる季節になりました。
学生は学年が一つ上がり、また1段階厳しさがましますね。
社会人はまた次のステップアップを目指し、
稽古に励んでいるかと思います。
今日は大会で少しでも結果を残したい
あなたに試合を最後まで戦いきるための
限界を超える「アレ」についてお話します。
体力に自信がない。
トーナメントを最後まで戦う自信がない。
自分の実力を最後まで発揮したい！
試合で悔いを残したくない。
そんな思いを抱えている方は
ぜひ、読んでくださいね。
ちなみにこれは
あなたも普段飲んでいる物にも入ってる
身近なものです。
「アレ」を使うと
現在のあなたの本来の持久力より約15%体力が向上します。
さらに、その効果が2時間以上続きます。
疲れていても限界以上の体力が作られているので
トーナメントを勝ち進んでも粘り強く最後まで戦えます。
脳が常に興奮状態を保つ戦闘モードに入るので
緊張していてもベストな精神状態で試合に臨むことができます。
体力がないという不安がなくなるので
気持ちよく試合に望めます。
体力がなくて試合がつらいと思っていた
自分が嘘のように体が動くので
空手をより楽しくできるようになります。
なぜ、2時間以上も限界体力が向上するのか・・・
それはある栄養成分が
脳に強い興奮作用と強心作用を与えるためです。
脳を興奮状態にすることで
心拍数が上昇します。
心拍数が高い状態は
高い負荷の運動に耐えるために必要な状態です。
きつい運動をしたら心拍数が上がりますよね？
このきつい状態を強制的に発生させるために
基礎体力を限界以上に向上させることができます。
しかも！
この状態を2時間以上もキープしてくれるので
長時間の試合でも対応できると言うわけです。
では、
この栄養成分とは
勘のいいあなたならもうわかっているかもしれませんね！
その成分とはズバリ、
「カフェイン」です。
カフェインは知っての通り、
コーヒーや栄養ドリンクに入っている栄養成分です。
食後にコーヒーを飲んですっきりしたい。
疲れているときに栄養ドリンクを飲んで、頑張る！
これも全てカフェインの効果が大きいです。
カフェインを取るタイミングは試合開始の30分前あたりがいいです。
カフェインがきちんと吸収されます。
さらにカフェインの効果を得るためポイントがあります。
それはなるべく純粋な状態で摂取することです。
栄養ドリンクやコーヒーでは、
糖分などの余計な栄養素も入ってます。
カフェインの身体による影響を研究したものでは
純粋なカフェインを摂取した方が体力増強の効果が大きいという結果が出ています。
なので僕は
アマゾンで錠剤を購入しています。
水で飲んでくださいね！
カフェインは中毒性がありますし、
何度も連日で飲んでしまうと
効果が薄れてきます。
なので、試合前やがっつり練習したい時だけ摂取するようにしてください。
また興奮状態が続き、
眠れなくなるので飲むタイミングにも気をつけてくださいね。
夜の練習の場合は栄養ドリンクでも十分です。
試合で粘り強く戦いたい
最後まであきらめずに戦える体力をつけたいあなたは
今すぐカフェインを手にして下さい！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
こじさん