トレーニングジム

週１、２回お世話になっているトレーニングジム でウェイト以外にも

色々なことを学んでいます。

昨日は空手の稽古でもする「腹叩き」もやりました。

そのおかげかお腹の調子が良くなりトイレに急行快腸。

皆さんボディー強いです

自分は痛がりなのでもっと鍛えないと

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