あ、ブログお久しぶりです
今日は自分の自己認知、について書きたくなりました。自分って自分のことどれだけ知っているのか。
特に自分の不向きを。
自分はこれが出来ませんと人に言える、認めることの大切さを最近よく聞いているラジオで学びました。
最近までの自分は、自分のできない事に目を向けて生きてきました。
あの人はすぐ動けるのに、何で自分はすぐ行動できないんだろう…攻めてしまう。
それって悪い事だよな。とすぐにジャッジしてしまう。
視点を変える、すぐに行動できないかもしれないけど、よく考え慎重に行動するからこそミスが少なくなる。とゆうメリットもあるので良いとか悪いとかないのです。
考えながらでもすぐ行動する人も
よく考えてから行動する人も
どちらもメリットデメリットがあるわけなので、
人と比べて、自分が出来ないことを欠点と決め付け、勝手にジャッジし、あの人みたいに！
と無理をしてしまう。自分の弱みだと勝手に判断し隠そう頑張るので苦しくなっていた。
自分に自信をもつなんて一生無理だと思っていましたが自己認知することで、根拠のない自信はもって良いのではないだろうか。と思考が変わってきたんです。
自分はこれが人よりこれが優れているからこそ
自信がある！と言える
そんな風に思っていました。
しかし、ちゃんと出来ない事を人に伝えることができれば、変に頑張らなくて良いし、欠点ではなく情報として捉える。
そして出来ないと言える力、認めれることこそが自分の自信で良いのではと考えるようにまで🤭
例えば
相手の反応が見えないから電話は苦手。
直接言われると断りにくい。
知らない人に尋ねるが苦手。
友達と遊ぶ約束したけど日が近くなるにつれ、なんだか億劫になりやすい。
大人数で集まると疲れてしまう。
土日はどこも混んでいるのでストレスを感じやすい。
普段から気分の浮き沈みがある。
旅行に行くと便秘になりやすいなどなど…
苦手、できない、環境による体調変化の有無は、情報として集めて対策し、ストレスに感じることを減らしていけるための自己認知と捉えれる。
どれもこれも情報にしてしまえば大切な材料になるんだなぁ〜と考える今日でありました🧘♀️🧘♀️
次は自分の機嫌の取り方について考えていきたいです。
今日自分に出たカードさん。
四難卦ではありますが、これ以上悪くなる事はない。おみくじで言う凶みたいなもの。
一難去ってまた一難。
まさに沼であり足掻けば足掻くほど下へいくわけなので今は耐えるしかないのですが、落ちればいつか這い上がるだけですねと
笑
捉え方次第で吉が出ようが凶がでようが、目の前に振り回されず慎重に行動できるようになってきますし、マイナスに寄りすぎず結果的にそんなめちゃんこ悪い日でもなかったな
なんて思う事はよくあります。
あくまで依存せず、参考として頭に入れておき、意識しすぎない過ごし方こそが、その後に影響するんだろうなとゆう学びでございました
今日も自分らしく、楽しく生ぬいてまいりましょう〜