5月20日(火曜日)
朝は6時に起きて散歩👣
古石場川親水公園へ着いて…
レオ君😄
クルムちゃん(♂)😄
今日は洗濯日和だからシーツとか洗濯して干したけど
風が強くて
2度寝しても心配で眠れず、1時間半で結局取り込んだ💦けど乾いてた^^;
12時〜火曜日だからジムへ 外は暑い！
プールで1200㍍泳ぎサウナには7分を3 回♪
来週は月曜日に傷の手術するから…2週間くらいは泳げないかな(;_;)
帰宅したら室温27℃だった！！
午後散歩は4時〜今日は左側の川沿いを散歩💦
帰り道の高架下でエレナちゃん😄
クッキー😄
小雪ちゃん(♂)😄
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昼午後
・ｵﾚﾝｼﾞ＆キウイ ・ヨーグルト ・パプリカのマリネ
・キャベツとｳｲﾝﾅｰのバターソテー ・カレー今川焼
夜午後
・小松菜と玉ねぎとシメジのソテー ・ネバネバキムチ
牛モモ肉のステーキ226㌘
アウトレット行った時に買った久世福商店の⬇️
まぁまぁ美味しい😋