こんばんは🌓
今朝は6時20分に起きました💦
支度して散歩へ👣
スピッツ家族の娘のビビちゃんと息子のタイチ君😄
古石場川親水公園に着いて…
ハナちゃん😄
初めまして〜芝犬5ヶ月の小太郎君😄
レオ君😄
リリーさん😄
アンちゃん😄
午後散歩は3時半〜
木場親水公園に着いて…
初めましての5ヶ月のムック君😄
久しぶり〜(^^)ジュン君😄
最近、体温調整ができなくて急に熱くなって
汗をかく事が良くあって😅
また更年期のぶり返しのホットフラッシュかな？！
今朝も寝汗かいてた…
昨日ジムサウナで7分×6回いっぱい汗出したのに😅
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昼ご飯
・サラダ
・スパゲッティーナポリタン
・オレンジ＆キウイ
夜ご飯
・あおばの松華堂弁当
・酢の物
・たくあん＆赤カブ
・ナスの味噌汁