両足が！

昨日…になるのかな？
ナイターテニスに行って来たんですが。
体力の無さに(涙)しながらも、頑張りました…
帰り道、自転車を漕ぐ足が両方一度につりました。

痛みで漕ぐのを止め、地面に足を着けようと短い足を伸ばすと激痛が！

ペダルを踏んでいる方がまだ痛みを我慢できる。

自転車から降りられない！
焦りまくり～


苦痛に耐えながら自転車を走らせること１０分…
無事足は復活。
(;^_^A


その後、もう一度両足がつりました…

ストレッチしなければ…