家族みんなで

食事を、気にしています。
わたしと主人は、ちょうどお互いの体重が１０キロ違いで、ダイエットを始めました。
なんとか、私の方が１０キロ少ないですがそういえば、今から十数年前、わたしが、妊婦になって、主人の体重を追い越しそうになって、焦った事がありました

今のわたしは、２０代の時より、２０キロ太りました。
すごいね～

一昨日から本気

一昨日より、ダイエット始めました。
いつもより、真剣です。
食事を抜くと、色々と弊害が出てくるので。
量と摂取時間とカロリーを気にしてます。
夕飯は、なるべく早い時間に済ませる事にします。

歩いて、家に帰る(３キロ）
ゴスペルコンテストまで、あと２週間、何キロ減るでしょうか
写真は、北見駅周辺で路上ライブする主人です！

今年の私

今年の９月で、私は、４５歳になります去年は、イライラが続いていましたが、
今年は、やる気が出ない、身体がだるい。
いわゆる更年期障害なのでしょう

気力も体力も変化しています。

主人や子供たちに負担を掛けていて、申し訳ないと思っているところです。

○の母とサプリを飲んだりして、
元気が出て来ています

もちろん、お祈りはしています

オンネトーに行きました

先日、オンネトーに、初めて行って来ました。
今まで、いろいろな湖を見ましたが、
私の中では、１番キレイです。
感激しました。
展望台にも登りましたが、急な登り坂で
しんどかったです。

アレルギー

小学３年の娘の両腕です
生まれてから卵アレルギーで、湿疹が出ています。
しかし、卵が大好きな、娘。
思いっきり食べることはしなくても、
色々な食物に、結構卵が入っていて、ツラいですアレルギーじゃなくなるように、お祈りしていますはやく、治ってほしい

雪です。

今日は、１日雪が降っていました�
これから、大雪警報が出たので、どれくらい積もるのでしょうか？

釧路は

寒いと言っても、最低気温が、マイナス１５前後です。

同じ、北海道では、マイナス３０になった地域もあるそう。

また、大雪で、大変だったり。

今の釧路は、雪はなく、わき道がアイスバーンです。

小学校の運動場に水をまいて、スケートリンク完成。

スケート大好き次女

ダイエットしていますが！

２０１２年始まりました�
今年もよろしくお願い致します

私は近頃、特に甘い物が食べたくて、
体重は減りません�

食前にもずくがいいとか、朝食に、ヨーグルトだとか。
色々あるようですが
変わらない

雪が降り

４日(日)、５日(月)と、釧路でも雪が降り積もりました
道路は今でも、わき道などツルツルで自動車運転も、危険です�
歩くのも、転倒したりして、危険なのに。
主人は夏タイヤの自転車に乗って、すってんころりん。
おじいちゃんが、同じ道を自転車に乗っていたりしますが、
タイヤが違うのでしょうか？
転ばないのが不思議です
最低気温も、今朝は、マイナス１１度だそう！
お風呂と、温かい飲み物と、カイロと、
、大きなストーブと手袋などは、とても大事な必需品です
感謝

１２月ですね＼(^ー^)／

釧路市、本当に寒くなりました

雪は降らず、氷が出来る季節になりました

外での仕事は、寒くてたいへんだけど、

弱音を吐かず、背中にカイロを張って、感謝と賛美をしながら、

乗り切りたいと思います