33w2d 風強い！！

風が強い中、お仕事と母親学級行ってきました！

お仕事は風の強さからか全く人が来ず(笑)


年末に向けて混む時期ですが、この天候ばっかりはねー？


今日仕事場から病院に直行なので、カフェでランチ♪


地産地消の食材にこだわったカフェで、ロコモコをいただきました！


下のご飯が18穀米で、ハンバーグにも豆腐や野菜がたっぷり混ぜ込まれてますLOVE

横にサツマイモやブロッコリーなども添えられてとってもヘルシーでした！！

ちゃっかりデザートにサツマイモと白ゴマのパウンドケーキをいただいちゃってるので帳消しかもしれませんが(笑)


お客さんがお弁当のテイクアウトがほとんどで、店内が自分だけだったのもありますが
店員さんの視線が気になって長居しにくかったのはちょっと残念汗
キッチンやレジの目の前が飲食の席なのです。

あと、ソファー的な席があるといいなぁー
固めの椅子は辛くて…
あ、でもこれはただの妊婦のワガママですねお、おうふ…



もう一つ近くに2回くらい行ったカフェがあるのですが、そこは雰囲気も料理もかなりお気に入り！
なんですが禁煙じゃないので、ランチタイムはタバコが…涙1涙2

おしゃれな雰囲気のところなので、せめて分煙したらいいのになぁと思いますが
ランチタイムくらい吸いたい！て人も多いから仕方ないかなと。

店員さんがすごく気がつく人で、吸ってない人たちのエリアに席を変えてくれたりするので　また行きたい！と思えるお店ですー

子供が生まれたらそうそう行けなくなるから、今だけの楽しみとして、あと1回は行きたいです⭐

ちなみに母親学級は、最初はグループワークと自己紹介。予定日が近い人たちなので話してて楽しかったです♪

あとはお産の流れや病院の施設説明とか、お世話の仕方とかです。
新生児のお世話にはまだまだ慣れてないからぎこちなくなりますが
産まれたらなんとかなるかな！？

頑張りますー！

33w1d 冷え込みが…

何だか昨日はものすごく寝付きが悪かった
です苦笑

出産後の育児に向けて身体が準備してるとよく言いますが…
今はお弁当作りとかお仕事とかあるので中々寝られないのはきついですお、おうふ…


結果、昼寝してしまうと言う悪循環(笑)

体重コントロールすべく頑張ってみてはいますが

ついつい間食してしまう。。
せめてヘルシーな感触としてこちら


干しいもーｷｬﾊﾊ
ハイ、大好物ですWハート

保存料とか添加物があるのはちょっと…なので
スーパーの加工品とか、中国産は選ばず地元産の干しいもを選んでます（*'∀`*）ｖ

美味しさは芋自体の甘味にかかっているため、当たり外れも。

これは、甘さは控えめだったかな？


ちなみに固めが好きですまるちゃん風

妊娠中なので便秘対策にもなりますね音符

ただ、よくかまないと…胃もたれになります泣
胃が押し上げられている事を忘れてドカ食いすると後で苦しむことにムンクの叫び

分かっては居ても、やってしまう。。

ちなみに夕飯は旦那が試験勉強をするとかでいらなくなったので簡単に！
桜えび、しらす、わかめの混ぜ込みご飯と味噌汁です（*'∀`*）ｖ


でも、夕方お義母さんから新鮮な鯖の切り身をいただいたので急きょクッキングー

鯖の味噌煮です⭐
一度湯通ししたし、生姜の千切りもたっぷり入れたし　生臭さ抜けてますように！

見たレシピが切り身4切れ分で
鯖丸々1匹分を同量調味料で作ったけど
濃すぎないかな？ちょっぴり心配ですなみだ


明日がお仕事＆午後から後期母親学級なので夕飯のメインはこれにして楽しちゃおうかなーなんて思ってます＞ｗ＜

これに合わせるならさっぱりおかずかなー
ブロッコリー茹でようふなっしー


今週は明日と金曜日だけ夕飯を考えれば良いので楽ちんな週です♪


そういえば…昨日夕方うたた寝して寝ぼけていたら滑ってリビングでスッテンコロリと転んでしまいましたムンクの叫び

幸い横滑りだったので思い切りお腹から打ちつける事は無かったのですが、左半身から床に落ちたので横腹は少し打ったかも…

腕をを先に着いたので手がジンジンした分お腹と腰は全く痛まず
出血も異常な張りもなく　娘も元気に動いてくれているのでちょっとホッとしました。

でも、これからの時期身体が重たくなってる分動きも鈍くなってきているし　転んだりぶつけたりで常位胎盤剥離とかもあり得るわけで
気をつけないといけないですね、もっと涙1涙2

明日は風が強くなるようなので、気をつけて外出したいと思います。

妊婦のブロガーの皆さん、雪が降っている地域もあると思います　外出時はお気を付けて！

33w0d 健診♪

妊婦健診行ってきました！

今まで通ってた産婦人科は今日が最後で、次からは分娩予定の総合病院での健診になりますーひよざえもん　やったね

妊娠前からちょこちょこお世話になっていた所なので、しばらく行かなくなるのは淋しい気持ちもありつつ。

結婚後、不正出血とか生理痛とか色々心配だった時にこの先生に診てもらって

｢大丈夫、異常はないし若いしいずれ(赤ちゃんが)出来るでしょう！｣

と言って貰って安心したのを覚えてますラブ
お医者さんの言葉って気休めじゃない気がして、太鼓判押して貰えたような気持ちになります。

しかもそう言われた次の周期くらいで妊娠したので、予言者かと思うくらい(笑)

初めて婦人科で女医さんだったので安心して色々聞けました。

お世話になりましたー！な気持ちです。
また2人目はこちらで！と思える所です。


さてさて、健診の結果ですが。

2099gまで成長してました！
2週間前と比べて600g近く増えてるショック！

そりゃあ最近身体が重いわけだ。。
誤差があったにしても、順調な育ち具合で一安心ですWハート

でも、頭がでっかいのです。
先生に｢旦那さん、身体大きい？｣と聞かれたので、183センチあります。と言ったら

｢パパの子だねぇー｣としみじみ。
頭が大きく、足が長く、骨がしっっっっかりしているそうです猫村２

女の子なんだけどなぁ、しっかりした骨格を誉められましたが笑
健康なら何よりです⭐

力強く母のお腹を殴る蹴るしてくれてる娘、元気なら耐えるわっ猫村２

ちなみにママの体重は➕200gですんでホッとしました(笑)

お昼もヘルシーめに前日の野菜スープを使って雑炊にWハート


おかずはおから煮ですキラキラ

自作ではなく近所のお肉屋さんのお惣菜ですが、たっぷり入って100円なら作るより安い！とたまに利用してます音符

スーパーとかより保存料の心配が無いから有り難いです⭐

今週は後期母親学級もあるので、頑張って歩こうと思いますー！(徒歩30分のところにあるので)