皆さんこんばんは⭐
久しぶりの投稿になります
サボってしまいすみませんm(_ _)m
今日のブログ内容は運動療法のについてお話したいと思います😀
最近整体の本や動画を見ていて、痛みを和らげるため、また戻りを少なくする為に運動療法という方法があることを知りました。
簡単に言うと弱い部分を鍛えることによって強い部分が頑張らなくても良いようにするということです。
痛みの出てる場所は頑張りすぎている部分です。もちろん施術においてその部分を緩めることは本当に大切なことです。
でもその後にやらなければならない事はその逆の筋肉などを鍛える必要があるということです。
例えば腰が痛い場合、腰の筋肉を緩めることはとても大切ですが、緩めたらお腹の下の部分を鍛える必要があるということです。
※注 腹筋の上の方を鍛えると猫背になり、より腰痛が強くなってしまうかもしれないのでやめましょう。
ちなみにお客様に運動療法を使い施術させて頂いた所、これまでやっと施術終わりに腰が伸びた80代の方が腰が反れるようになりました☺
やっぱり勉強は大事だと思いました。
またもっとお客様に喜んでもらえるように精進していきたいと思いました。
ちなみに整体院の方は今週は比較的予約が空いていますのでお身体がつらい方は是非一度ご相談下さい!
それではまた～☺