報告遅くなりましたが…
日本スキンケア協会主催のセミナーに参加してきました
1部は、
プロスポーツトレーナーの
佐々木先生による
「肥満者の9割以上が姿勢の乱れが原因！！
正しいダイエットのための、
正しい姿勢の見方と作り方 」
身体の全ての部分は連結連動していて…
姿勢が
１箇所でも崩れると、
他も崩れる…！
そして、姿勢は
見た目に影響するだけでなく、
代謝や筋肉のつき方、
身体のゆがみにも影響してくる。
猫背チェック&姿勢の崩れチェックも体験！
2部は、
エステ王子こと、小野先生による
「新規契約率、客単価を飛躍的にアップさせる
ダイエットカウンセリングセミナー」
ダイエットカウンセリングセミナー」
ダイエットは、
健康を維持しながら
体重を落とすことが重要！
自己流のダイエットは
特にたんぱく質の摂取が減ることにより、
顔のたるみにも影響してしまう…
深い眠りが、得られれば
成長ホルモンの分泌が十分行われ
脂肪の分解も行われる！
つまり…
質のよい睡眠をすると、やせる
後半は、
何回聞いても学びが多い
カウンセリング術
小野先生のカウンセリング術が詰まった
本も買って、サインももらっちゃいました
来週にも、
日本スキンケア協会のセミナーがあるから
楽しみ～