電車が遅れたー！
最悪
運が悪い
いつも平常通りに動いてるのに 何やってんだぁ！？
急いでるのにどうしてくれる？！
って 思ったことありません？
そう思うほど 自分の心はひたすら荒れていきませんか？
それは、人、物が複雑に絡んで発生していますし、そういうものなんですよ。
それをコントロールする事なんてできません。
という事は感情的になるだけ 自分にストレスを与えて ムダ ということなんですね。
電車は 雨の日も 寒い日 も 暑い日 も、貴方をそれらの気温から守りながら走ってくれる。
それに、いつも早く目的地に辿り着かせてくれる。
これだけでも ありがたい と思えませんか？
それを 感謝心 と言って、 自分を穏やかにするために必要不可欠なココロなんです。
食べに行って 注文 と違うじゃないか！？
と、思うことがあるかもしれませんが、
そう思った時点で 自分の心を荒げて ストレス に変えてしまうものなんですね。
逆に厨房で作っている人達が 恐ろしく多忙で動き回っているところを想像すれば、
そこで 許そう！ という気になれたとしたら ストレス にはなりません。
本当はあるだけでも ありがたい もの。
じゃ、ありませんか？
実は本当の 豊かさ とはそういう事なんです。
それはそこにあって 当然！！
なんて考え方は 自分 が日常の中で勝手に作り出した妄想かもしれませんよ？
それに、その期待に裏切られてカリカリすれば必ず ストレス に負ける。
覚えておきましょう。