体重36.9kg
2日で0.8kgも増えた。食事の量気をつけてるのに増えるのは水分だろう。生理前だから多分そのせい。
自分を変える100日チャレンジを始めてみた。今日は2日目。昨日 は意欲も高く、やる気もそこそこあったから頑張れていたけど今日はちょっとシンドさもあった。
やっぱり慣れない心の動きとか、考え方をするからなのか疲れてしまう。いつもの考え方の癖とかね。
YouTubeで有益な情報提供してる人も多い、そういう動画を参考に始めてみた。多分１００日後には盛大に変わってるだろうと頑張ってみる。
それと同時に食事も改めてダイエットにも本腰入れてる。
少しでもいいから食事量を減らす。今日は予定より食べてしまったけど、だからといって開き直るのではなくてその中でも少なく我慢した。
明日は朝早いし、何なら夜まで1日稼働しなくてはいけない。気合いで乗り切るしかない…。