体重測定無し
今日から本当に生活を正そうと思って、習慣のアプリ入れた。
もうすぐ28歳になるのに、こんな毎日で良いのかと自問自答続けてるのも嫌になるし。メンタルの不調もあって調子が悪い。
生活習慣を正せば少しは変わるのではないかと思っている。とりあえず朝白湯を飲んで日課のウォーキングをした。
明日は台風の影響で歩けそうにないけど、代わりに何か運動はしようと思ってる。久しぶりにヨガかストレッチでもするか。
将来の事ばかり考えてる。今を行きたい。もっと貯金貯めないといけないのかな、仕事のこと考えたり、来月は〇〇がある、とかもう頭の中は今以外のことばかりだ。
泣きたくなる。
昨日高カロリーな食事だったので、今日は普段通りに戻している。最近疲れが取れない。GABAのサプリを注文してみた。先月買ったケトン体のサプリはイマイチ効果を感じられなかった。たしかに初日は脂肪燃焼してるのかなって感覚はあったけど、体重の変動とか見てもそんなに変わってない感じだし、微妙だった。
サプリやそういう健康補助食品みたいなのは試したくなる方ではある。今回のGABAに辿り着いたのは睡眠薬が欲しくてなんだけど、不眠症では無いから病院行ったとて貰えないだろうと思って、せめて疲れが取れるならと注文してみた。レビューを見て不安になりつつある、当たり前だけど効果は人によるらしい。
試してみて良かったら続けようかなぐらいで期待はしないでおこう。