からクリ店長こーじです。
今日は天気も悪く雨が一日中降ってますね・・・
明日から一段と気温が下がるみたいなので気をつけましょう
秋は食欲の秋なんて言って贅肉が付いてきてる人いませんか
そんなあなたにアドバイス
我慢しなくていい
食べて痩せるおいしいスープのご紹介
スープのベースは、味噌にカツオ節とすりおろしたショウガを合わせた「ショウガ味噌」
発酵食である味噌は、胃腸を温め、消化と血流を促します。
カツオ節には、代謝のスイッチを入れるアミノ酸のヒスチジンが含まれています。
この組み合わせにショウガが加わることで、さらに代謝がアップします。
「ショウガ味噌」は冷蔵庫で1週間程度保存が可能
溶かすだけでおいしいスープが出来上がるので、作り置きしておくと便利ですね。
慣れ親しんだ“味噌汁風スープ”で目指せ美しい体
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