からクリ店長のこーじです。
気になるニュースを見つけました
ダイエットが成功する本当の条件
「頑張ってるのにやせない」の理由は「我慢ストレス」にある
痩せるまでは、飲み会やスイーツも我慢
お昼の食事を抜いてみる
低カロリーのダイエット用食品ばかり食べる
ダイエッターたちがとりがちなこんな行動なんです。
実は
ダイエットに逆効果
になっていることがわかってきたらしいのです。
一番の問題は、我慢によって生じる「我慢ストレス」が原因と考えられています。
ストレスに対抗するために分泌されるホルモンが、食欲を増したり、血糖値を上げるといった方向に作用する。
さらに、大脳が「飢餓（きが）状態にある」と勘違いをおこしてしまい事態がさらに悪化しちゃうそうです
逆に、我慢ストレスをなくせば、それだけでやせる人もいるぐらいストレスは怖いものです
こんな夢のようなおいしい話、にわかには信じられない！と思うあなた、だまされたと思って、ストレス発散でもしてみてください
変わるかもしれませんよ