こんにちは、長谷川です。
いつも、ご訪問を
ありがとうございます。
今日から、朝、毎日
散歩しよう、と
決めた、あなた。
ます３週間、朝の散歩を
続けて習慣化するには
どうしたらできるか。
思考、行動、結果と
云うことを聞いたことが
ありますか。
そうですね。
最初に、考え方が大事と
聞いたことがあります。
なぜ、早起きをして
散歩をしたいのか。
そうですね、
この頃、少し歩くと
ふらふらして
歩きにくいきがする
そうですか。
それで、だから。
寝たきりになりたくないから
まず、足腰が衰えないように
できることから始めようと、
そうですか、だから。
だから、思っているのだけれど
毎日、朝出かけようと思う。
そうですか、
だから、頑張ろうと思って
歩こうと靴を買ったの。
それは、行動をする
きっかけになり良いですね。
さてこんな人を三日坊主ではなく
継続させるには、どうする。
動機が少し弱いのか
行動できません。
気持ちはあっても動けない。
あなたもですか。
これからは、気候も良いので、
始めるには、絶好の機会ですよね。