くるぶしが痛い

これも以前痛めたところではあるんですけど

最近どうにかした記憶は無くて

階段を降りるときに痛みに気付いたんです

痛くない方と比べると少し腫れてるかも

手首が腫れたときは使いすぎって言われたけど

足首も使いすぎ？

激しく動くようなスポーツもしてないしなぁ

でも関節は力がかかるところだし常に稼働してるし

安静って難しいよね

湿布で様子見