お元気さま
からだ調律師 あらきゆたか です
すべてが快く、愉しく、悦びに溢れる今日を贈っていただくことをお祈り申し上げます
ワールドカウンシルフォーヘルスジャパンの100万人署名運動
〜すべての人が健康と幸せを自由に選べる世界に〜
政府が「誤情報」常時監視 6月にも閣議決定へ 感染症対策の一環で 言論統制の恐れも
何度でも言う。
— 弁護士福山和人 (@kaz_fukuyama) May 6, 2024
明日から審議入りする地方自治法改正案はヤバすぎる❗️
自民党は、国民の安全のための改正だと弁解している。
but
①国民の安全に重大な影響を及ぼす事態が発生or発生するおそれがある場合、という要件は非常に曖昧で、
②…
当たり前に
自分の足で立ち
縁ある者と
愉しく悦びに溢れる毎日を贈るために
人は70％が水分だと言われ
その水分とはいのちが生まれた頃の太古の海の成分です
そして
その海も地球の70％を占めています
これはきっと偶然じゃ無いんでしょう
さて梅雨です
だんだん気温も高くなってくると同時に
湿度も高く
カビや菌などにとっては暮らしやすい条件が揃います
私達ヒトの体温は37℃が平熱と言われています
このとき深部の体温は1℃程高いと言われますので
38℃程
今は体温が低い人が多いので
35℃台だとしても深部は36℃ほどあることになります
ならば
外気温が36℃までなら問題無さそうな気がしますが
猛暑日と言われ
暑く辛くなりますね
体温を産み出すのは運動で
それがからだの中の海の成分が循環することによる代謝ということになるんですが
しかし外気温と体温が一緒になってしまうと
体温を作る必要が無くなりますね
必要が無くなるというより
作っちゃいけないくらいの話になりますから
代謝機能が停止しなくちゃいけなくなります
それは死とか仮死みたいな話になってきます
生きなきゃいけないのに生きる活動が出来ないんですから
苦しくなって当然ですね
だから
外気温とは10℃ほど差があるときが
もっとも活動しやすいと言われます
汗をかくのは
気化熱を使って
とにかく表面温度を下げて
代謝できる環境にしなければならない
という働きと考えて良さそうです
ならば
汗はかけば良いか
というと
汗は乾かないと気化熱が使われませんので
意味が無いというか逆効果になります
かいてもかいてもすぐに乾いてしまう環境は
それはそれで水分不足塩分不足になりますから
よく補充する必要があります
梅雨時期のように
かいた汗がいつまでも乾かずに
ビショビショになっていると
体温調整にならないから
熱がこもりますし
上に言ったようなカビや菌の繁殖を促すことになりますので
臭くなりますし不衛生で
ただただ不快になるだけです
そういう場合はこまめに汗を拭き取ることで
気化熱の利用ができますので
ここでお薦めなのが
手拭いです
濡らしてから汗を拭けば
サッパリする上に気化熱で涼しくなります
汗を拭いたあとさっと水洗いしても
すぐ乾きますから衛生的です
タオル地のものでは
この乾きやすさは真似できません
今は吸水性の良い布地も増えていますが
そんなものを使うまでも無く
昔からある手拭いで充分
大きいから拭ける量も多いですし
そのクセ嵩張りませんから持ち運びも苦労がありません
私はハンカチが大嫌いで
大学の頃手拭いに出逢ってからは
もう手拭い一筋
今では200枚ほど集まっています
お薦めです
梅雨時期の冷えについてはこちらに書いてありますので
ご参照ください
皆様には呉々もご自愛くださいますよう
ご機嫌好う
ヤヴァイことになっています!!
私は5年かけてここまできましたが
その時間的有意差が無くなっている!?
米澤浩先生による
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かいふく指南処
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