お元気さま
からだ調律師 あらきゆたか です
すべてが快く、愉しく、悦びに溢れる今日を贈っていただくことをお祈り申し上げます
ワールドカウンシルフォーヘルスジャパンの100万人署名運動
〜すべての人が健康と幸せを自由に選べる世界に〜
政府が「誤情報」常時監視 6月にも閣議決定へ 感染症対策の一環で 言論統制の恐れも
何度でも言う。
— 弁護士福山和人 (@kaz_fukuyama) May 6, 2024
明日から審議入りする地方自治法改正案はヤバすぎる❗️
自民党は、国民の安全のための改正だと弁解している。
but
①国民の安全に重大な影響を及ぼす事態が発生or発生するおそれがある場合、という要件は非常に曖昧で、
②…
当たり前に
自分の足で立ち
縁ある者と
愉しく悦びに溢れる毎日を贈るために
更年期になると女性ホルモンの分泌が減ると言われます
ホルモンバランスが崩れるのだと
女性ホルモンを構成する中にエストロゲンという物質があり
それによく似たイソフラボンが
大豆に多く含まれているから
大豆をよく摂ることは
良いのでしょうか？
良くないのでしょうか？
人間はビタミンを生成することを止めました
ビタミンというのは様々な栄養素の組み合わさったもののことで
食・生活の中で接種できると判断したようです
ですから
ビタミンは必ず摂り入れる必要があります
しかし
ホルモンは生成するものです
ホルモンというのは蛋白質と脂が原料です
焼き肉屋さんでホルモンを焼いたら
物凄く煙が出ますね
脂の塊だからですね
まあそれとこれは別物ではありますが
内容としては似たもの
歩けるようになりたいと願う人が
車椅子やセニアカーで暮らしていたら
歩けるようになるんでしょうか？
っていう話しです
歩けるようになりたいんだったら
歩かなければなりませんわな
生き物は足りないからと補うほどに
自分がやらなくて良いんだと判断するものです
補えば補うことが当然となり
補い続けなければならなくなるのです
足はどんどん衰えていくし
女性ホルモンはどんどん分泌されなくなっていくのです
卵子の数は初めから決まっていて
それが約28日周期で排卵され
受精しなければ準備した子宮内膜を剥がし落とすのが月経で
卵子が出尽くすのが閉経ですね
月経が終われば女性ホルモンの必要も薄れますから
減少するのは当たり前ですが
月経とは別の見方をすると
排毒です
ホルモンというのは蛋白質と脂なんですから
原料が足りなければ分泌も出来なくなり
それが生理不順をもたらすひとつの原因となります
また
排毒する機会が失われるのですから
それまでは悪いものを摂っていても
何とか凌げたものが
出せずに溜まることになります
バランスも乱れましょう
必要なのは造り出す力と
その原材料で
エストロゲンが足りないからと
エストロゲンを補充すれば
からだは尚のこと造ることを止めます
大豆イソフラボンが植物性エストロゲンなどと言われていますね
大豆は蛋白質もあるんだから
というのはその通りですが
植物性なのでそのままでは原料にはなりません
そこで
腸内細菌に働いてもらうことで
直接大豆の蛋白質では無く
それを餌とした腸内細菌から得る蛋白質が原料になります
まあ
そこら辺はスッ飛ばしてもらって構わないんですが
大豆加工品はだから良し悪しが混在してしまうんですね
黄粉は最もイソフラボンの値が高いので
ほどほどにしないと
女性ホルモンはどんどん減少していくことになりかねないということになります
何か
黄粉ダイエットとかってありませんでしたっけ？
考えた方が良いかもしれませんね
豆腐や味噌辺りだとイソフラボンの値が下がるので
蛋白質だけを摂り入れるのに適してくると考えられます
納豆は少し値が高めともとれますから
微妙なライン
蛋白質は植物からでも摂取可能と考えられますが
おそらくは
脂は動物由来じゃ無いと無理そうなので
やはり
植物だけに偏るのは良く無さそうです
まあ
結局は腸が悦ぶものを食べるのが一番ということです
頭でコレが良いとか考えて選んだら
まず間違いなくしくじります
しみじみ「あ～おいしい」と思えるものを食べるということですね
表題に関してもうひとつ言いますと
「女性らしさ」を求めるということは
今が「女性らしくない」という現状認識になります
となりますと
求めれば求めるほど
そうでない現状が必要になるので
どんどん「女性らしさ」から遠ざからざるをえなくなる
これが
意識の難しいところなんですよね
願望実現の方法は「当たり前」と思い込めるか否かで
私が「女性らしく」なるのは当たり前でしょう
と素直に思えれば女性らしくなります
ついでに言うと
視てる方に進むというのも意識の力なので
「ああはなりたくない」
という意識が強いのもダメで
「ああなりたくない」と念じるほどに
そちらに引き寄せられていきます
向かいたい方へ目を向け
「ああなってしまうのは仕方が無い
受け容れよう」
というくらいの心持ちであることが
願望を実現させる方法となります
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