脚やせ ダイエット

今日は天気予報通り雨が降ってきました。洗濯物がまたたまって部屋がジメジメして嫌です。体もジメジメして汗が出ているようですが、全然痩せません。朝でも部屋の掃除をしているだけで、汗がでてくるのですが、ダイエットになりませんね！仕事中でもかかとを上げて脚やせ ダイエットをしているのですが、効果は見られません。汗がいっぱいでるこの季節がいいかなぁ？と思っていたのですが、いまいちのような感じです。もっと暑い夏に頑張ったほうがいいのでしょうか？でも暑すぎて倒れてしまいそうです。今もう少し頑張って動いてダイエットしたいと思います。