２０２４のお知らせ
（現在、オンラインレッスンに切り替えています❗️）
こんにちは YURaRAです
元気＆キレイになる東京・大阪クラスは、
内なるからだの声を聞き、
力みをゆるめ、身構えをほどき、
自分を慈しむ場であり、
カラダとことばを
日々の暮らしに役立てる時間です。
自分に気づき、他者と出会い、本来の自分に目覚めることができます。
仕事や家事、育児、近所付き合いなど、いろいろな場面で、周りに合わせ、自分の気持ちを後回しにしていることが多くあります。
自分の気持ちやからだの感覚に耳をすませ、聞き、それらをことばにして話せば、余分な力が抜け、ゆったりと呼吸ができるようになります。
身体のこわばりがゆるみはじめ、気持ちが楽になっていきます。
家事・育児にも余裕ができ、人間関係もうまくいくようになります。
疲れが取れると、元気になり、自信を取り戻すことができます。
うまく行かなかった仕事も順調に進めることができるようになり、職場での人間関係も良くなっていきます。
参加者の皆さんのご感想です。
＿＿＿
「今 、自分のからだがどんなふうに感じているか、問うてみる。
深く呼吸する。
からだの力を抜いて、水の入った袋のようになってゆらされる。」
それまでやったことがなかったこと。
がちがちだったからだが変わってきました。心も変わってきました。
ありがとうございます。
＿＿＿
身体が固くなって、疲れが取れない日々が続いていました。
ゆらしてもらった感じは初めての感じで、とても気持ちよくて感動しました。
身体が、拡がったり、軽くなったり、重くなったり・・・。
なんだか不思議で、他ではない気持ち良さを味わうことができました。
ありがとうございました。
ゆらしてもらった感じは初めての感じで、とても気持ちよくて感動しました。
身体が、拡がったり、軽くなったり、重くなったり・・・。
なんだか不思議で、他ではない気持ち良さを味わうことができました。
ありがとうございました。
ゆらし後のワークでは、yuraraさんの指示を通りに、手を動かしていく・・・。
「何をさせられるのか？」「何が起こるのか？」「これでいいのか？」「？？？」
ドキドキ・・・。
『からだゆらし』の場では、「できる・できない」という評価は一切ないので、自分を信じて、ひたすら手を動かす。
そして、yuraraさんの合図で、手を止めた。不思議な世界が展開されたのは、その後のことだった。
自分では、思いもつかない異次元の世界が目の前にあらわれたのである。それは、私のいる世界とは別の次元の世界であった・・・。ほんの数分間の出来事だった。次元の違う、深い世界の中に「自分」はいた。
ワークが終わったあと、魂が充実感で満ち溢れていた。
「何をさせられるのか？」「何が起こるのか？」「これでいいのか？」「？？？」
ドキドキ・・・。
『からだゆらし』の場では、「できる・できない」という評価は一切ないので、自分を信じて、ひたすら手を動かす。
そして、yuraraさんの合図で、手を止めた。不思議な世界が展開されたのは、その後のことだった。
自分では、思いもつかない異次元の世界が目の前にあらわれたのである。それは、私のいる世界とは別の次元の世界であった・・・。ほんの数分間の出来事だった。次元の違う、深い世界の中に「自分」はいた。
ワークが終わったあと、魂が充実感で満ち溢れていた。
からだゆらしを続けていると、人生が変わりました。
友だちや知人に、「良くなったね。」と言われるようになりました。
家族や子どもたちは、「カラダユラシに行ってきていいよ。」と言ってくれます。
うまくいえないけれど、とにかく良い方向に変わったことだけは確かです。
家族も喜んでくれています。
ありがとうございます。
友だちや知人に、「良くなったね。」と言われるようになりました。
家族や子どもたちは、「カラダユラシに行ってきていいよ。」と言ってくれます。
うまくいえないけれど、とにかく良い方向に変わったことだけは確かです。
家族も喜んでくれています。
ありがとうございます。
肩こりで苦しんでいる人や疲れがたまっている人、人間関係がうまくいかない人は、息をつめてからだが固まった状態になっています。
からだゆらしで、からだをゆるめると、息が深くなり、こわばった箇所も楽になります。
溜まっていた疲れがどっと出て、元気を回復させることができます。
しんどくて、嫌なことばかり考えていた人も、明るく前向きに考えることができるようになり、人との関係も円満にいくようになります。
カラダユラシ東京・大阪では、まず横隔膜呼吸を行います。
立ったままでできる脱力やからだをゆるめるメソッドを行います。
その後、からだがゆるんだ状態で、声を出すレッスンを行います。
声は人との関係において重要な要素となります。
深い呼吸で声を出し、相手にふれると、人間関係が変わります。
「何度言ってもわからない。」
「いっこうに伝わらない」
という状況から、
「言うことを良く聞いてくれるようになった」
「理解されやすくなった。」
「職場で、まわりの人との関係がうまく行くようになった。」
ということに変わってきます。
詩や戯曲の朗読を通して、自分が普段言わないようなことばで、表現していきます。
話すことばが豊富になり、会話において、相手の人を動かすことができるようになります。
時には、歌をうたって、表現力をアップさせます。
からだをゆるむと、人間関係が変わり、幸せの方向に歩んでいくことができるようになります。
●「働く女性が楽になるカラダとことばのレッスン」ー東京・大阪クラス
【日時】
◎大阪クラス
２０２４年
１３：１５〜１６：４５（開場 １３：０５）
「カムロダンススタジオ」
（大阪メトロ谷町線「谷町４丁目」徒歩２分）
◎東京クラス
現在、大阪・東京ともに、オンライン「カラダゆらし」で実施中です❗️
現在、下記に切り替えて行っております。
【内容】
・呼吸と上半身の脱力
・ペア揺らし
・フォーカシング
・身体ほぐし
・朗読
・エチュード
・瞑想など
※当日、変更する場合があります。
【参加費】
東京クラス・大阪クラスは現在、下記に切り替えて行っております。
● 「オンラインカラダゆらし」（朗読バージョン）
毎月第三土曜日
９：３０〜１２：３０（〜１：００頃 お茶会）
内 容：
身体チェック
操体法
ぶさ下がり
声のチェック
発生
朗読
等々
課題図書：
青空文庫等を使用しています。
ZOOMで行います。
お申し込みはこちらからどうぞ。
クリックできない場合は、
karadayurashi3@yahoo.co.jp
まで、お申し込み下さい。